北さんの健康レシピ(第2弾)


 会計の北村さんの健康レシピ第二弾です。

【心のレシピ】
 毎日元気(^_^)/ですか?
 毎日疲れて帰りますか?

 毎日疲れて帰るから良いのです。
 元気のまま帰ったら人間らしくないから・・・

 年齢も同じです。

 年齢に合った行動をするから良いのです。
 元気のまま年を重ねればモンスターです。
 疲れない様に動くことが大切。

 スポーツも同じです。

 行動が年齢に合っているから良い結果が出ます。


【人間関係のポイント】

 イライラ<`ヘ´>していませんか?
 
 人は思い通りにならないものと理解しましょう。
 イライラの原因は心にゆとりがないからです。

 自分の感情を確かめてみましょう。
 
 時間や仕事に追われてイライラしていませんか?

 相手に考えを押しつけられて、相手のイライラ感情が伝染しているかも・・・・
 『あの一言に傷ついた』『分かってくれない』など、人に対してイライラした時その理由となる感情があります。
 カッとなってイライラをぶつけないで『あの人は今、ゆとりがないのだな』と思うことで、対応が落ち着きます。落ち着いて自分の気持ちを伝えることで相手の反応は変化するかも・・・・

 笑顔でゆとりがある貴方は素敵です。きっと、貴方なら出来ますよ♪♪♪